(Preisjäger Tipp - Android/iOS) "Balance: Meditation & Slee‪p‬" Meditiations-App - 1 Jahr GRATIS

Preisvergleich: regulär 76,99 € für ein Jahr

Bewertungen: herausragende 4,9 aus 5 Sterne

Aktuell könnt ihr bei neuer Registrierung die App für ein ganzes Jahr komplett kostenlos abstauben! Sieht direkt bei der Installation dann so aus:


Gleich danach könnt ihr unter Einstellungen, euer Profil und dort auf "Abonnements" direkt das Balance Abo kündigen... das kostenlose Abo läuft natürlich bis zum Ablauf ein ganzes Jahr lang weiter!

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Preisjäger Tipp: Die App ist englischsprachig, aber sehr einfach gehalten... hier und da vielleicht ein einzelnes Wort, das man mit Englisch-Grundkenntnissen aus der Schule nicht versteht, sonst aber super easy, alles sehr klar ausgesprochen und ruhig, langsam...

Ich nutze die App seit Februar, und ich liebe sie! Man lernt auch als Anfänger in aller Kürze den Einstieg in die Welt der Meditation. Egal, wofür ihr sie konkret brauchen könnt, Stress im Alltag, Unruhe, Ängste oder wie bei mir Probleme beim Schlafen...

Die Bewertungen sprechen glaublich ohnehin schon für sich... ich lege euch bei Interesse und Bedarf ganz warm ans Herz, das gratis Jahr auszukosten!

Was euch die App sicher (bei-)bringt: zur Ruhe zu kommen, abzuschalten, zu entspannen, in sich zu kehren, zu fokussieren, mit den Gedanken zurecht und zur Ruhe zu kommen, sie zu ordnen, einfach alles in allem seine innere Ruhe zu finden,...

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Improve your stress, sleep, and more with the world’s first personalized meditation program.

Balance is your personal meditation coach. Each day, you’ll answer questions about your meditation experience, goals, and preferences. Using an audio library of thousands of files, Balance then assembles a daily meditation that's perfect for you. The more you share over time, the more personalized and effective your meditations become.

Balance’s daily meditations are organized in 10-day Plans that teach fundamental meditation skills geared toward your goals and needs. You’ll discover how to bring awareness to your day, increase your focus even among distractions, and find deep relaxation in moments of stress.

Singles are bite-sized meditations you can play anytime, even on the go. Wake up gently with a morning meditation and stretch, and then make your commute less chaotic with a meditation customized to where you're going and how you're getting there. Clear your mind with animated breathing exercises, and lower your stress, find energy, and increase your focus with quick Relax, Energize, and Concentrate meditations—and many more.

You'll rest easy with our Wind Down activity and Sleep meditation. Wind Down is a first-of-its-kind interactive that uses bilateral stimulation and controlled breathing to help you relax before bed and find more restful sleep.

Get started with our free Foundations Plan, where you’ll train your focus and reduce anxiety by concentrating on your breath and noticing sensations in your body. Or, if you already meditate often, start with our free Advanced Plan, which helps you take your meditation practice to the next level. As a free user, you’ll also have access to a few of our most popular Singles. With a Balance subscription, you get our full library of 10-day personalized Plans and all our on-the-go Singles.

WHAT’S INCLUDED

- Personalized guided meditations tailored to your mood, goals, experience, and more
- 10-day Plans to help you develop and deepen your meditation skills
- Bite-sized Single meditations you can use to get more out of any moment
- Wind Down, a groundbreaking activity grounded in sleep research, to help you relax and prepare for restful sleep
- Badges to reward your progress on Plans, Singles, and skills
- Customizable session duration options
- Mindful Minutes integration with Apple’s Health app
- New content added regularly
- Animated breathing exercises for quick calm
- 9 concrete meditation techniques to build your practice: Breath Focus, Body Scan, Labeling, Awareness, Visualization, Loving-Kindness, Breath Control, Spotlighting, and Innovation.

In meditation, “one-size-fits-all” fits no one. We all have our own ways of finding relaxation, focus, rest, and happiness. With thousands of paths possible, Balance helps you reach your goals, your way.